Via mitt arbete har jag fått möjlighet att genomgå hälsoscreening och den har jag just gjort!
Inte så pjåkigt ändå.
Efter 6 minuters cykling visar resultatet att jag har hög syreupptagningsförmåga. För en före detta rökare är det ljuv musik!
Några kilo mindre i kroppshyddan hade inneburit ett trevligare resultat för kondisen totalt men jag skyndar långsamt och plockar kilo för kilo.
Att mina blodvärden, socker och kolesterol, är nere på fina nivåer bidrar till den goda känslan. Träning ger resultat! Blodtrycket som jag äter medicin för att få ner till lagom värde låg också bra.
Ja, så det är väl snart dags att byta om till träningsstassen och ytterligare ett pass NMT. Det blåser friska vindar över stan vilket är himla skönt när man skuttat sig övervarm!
2 kommentarer:
Jaha ja! Jodå, skutta sig varm är nog inte helt fel. Jag har sagt det förut och jag säger det igen; jag är så jävla impad av dig och ditt sätt och din förmåga att vilja, kunna, göra.
Själv har jag skuttat hela helgen med barnbarnet, men vi hade varken träningskläder eller några speciella versala bokstäver för våra träningspass. Trots det har jag otrolig träningsvärk idag!
Lycka till XXX, du är bara så bra!
Tack för uppmuntran och fina ord, du anar inte hur gott de gör. Barnbarnsskutt smäller väl så högt som NMT och det ger ju ett starkt hjärta ur fler perspektiv!
Kram och tack igen kära Småländska
Skicka en kommentar