Ja, nu ska vi se.
Förra måndagen elit-stämplad och denna måndagen tagen ur träningstjänst på grund av smärtande höft!
Inte ens ta en promenad får jag...eller får, det lär ju ingen kunna förbjuda men nu tänker jag för en gångs skull, vara lydig och göra som sjukgymnasten säger.
Så hej sängen, ska vi hänga lite, du och jag?
måndag 22 oktober 2012
måndag 15 oktober 2012
ELIT-klass
Finns det några läsare kvar här? Så illa lite motiverad att skriva så det är skamligt.
Nåväl, jag lever och nu skriver jag. Och OM det till äventyrs finns några som hänger här än så tack för tålamodet. Jag ska försöka skärpa mig.
Jag har efter en period av vila åter kommit igång med träningen och ikväll väntar första NMT-passet på vad som känns som en evighet. Den trilskande foten och sen en aldrig så liten hjärnskakning (ja Tuva, den var verkligen så liten att den knappt märktes och inte behövde någon läkarvård) har satt sina käppar i hjulen. Men nu är tant på banan igen.
Igår var jag på Friskis och körde ett pass cirkelgym vilket alltid känns bra i kroppen. Armhävningarna var bättre än någonsin förr, 45 sekunders springande på tjocka mattan gick att uthärda och på det hela taget känner jag mig stark.
Och idag var det dags för sista uppföljningen av den hälsoscreening som min arbetsgivare bjudit på och hejåhå, här har det hänt saker.
Att jag gått ner i vikt visste jag ju så klart. Trist bara att jag gick upp en del av dem under Greklandsresan och en tid därefter. Men, jag hade satt upp som mål att gå ner 5 kg och det har jag gjort. (Fast det hade som sagt kunnat vara en större nedgång....) Min kropp tycks ha nån dragning åt 82 kg, den vill gärna parkera sig där men nu ska den få se på andra bullar....eller inga bullar alls. Den ska mest bara få se på fan!
Blodsockervärdet har gått ner, det var nog egentligen inte så högt som testet i maj visade. En lasagnelunch påverkade nog mer tillfälligt. Nåja, nu är värdet nere på normala nivåer.
Men cyklingen mina vänner! Där mäter man kondition och syreupptagning.
Jag har förbättrat min uthållighet påtagligt men framförallt har jag ökat syreupptagningsförmågan rejält. Vill bara meddela att jag tillhör eliten!
Lite, lite hjälp har jag väl av att jag vid förra mätningen hörde till en annan kategori och nu har passerat över till nästa....50-åringarna....men vad tusan....elit är elit om än i en 50-åringen tänker jag!
Sjukt nöjd med detta ska jag nu leta fram träningskläder för kvällen.
Hoppalong!
Nåväl, jag lever och nu skriver jag. Och OM det till äventyrs finns några som hänger här än så tack för tålamodet. Jag ska försöka skärpa mig.
Jag har efter en period av vila åter kommit igång med träningen och ikväll väntar första NMT-passet på vad som känns som en evighet. Den trilskande foten och sen en aldrig så liten hjärnskakning (ja Tuva, den var verkligen så liten att den knappt märktes och inte behövde någon läkarvård) har satt sina käppar i hjulen. Men nu är tant på banan igen.
Igår var jag på Friskis och körde ett pass cirkelgym vilket alltid känns bra i kroppen. Armhävningarna var bättre än någonsin förr, 45 sekunders springande på tjocka mattan gick att uthärda och på det hela taget känner jag mig stark.
Och idag var det dags för sista uppföljningen av den hälsoscreening som min arbetsgivare bjudit på och hejåhå, här har det hänt saker.
Att jag gått ner i vikt visste jag ju så klart. Trist bara att jag gick upp en del av dem under Greklandsresan och en tid därefter. Men, jag hade satt upp som mål att gå ner 5 kg och det har jag gjort. (Fast det hade som sagt kunnat vara en större nedgång....) Min kropp tycks ha nån dragning åt 82 kg, den vill gärna parkera sig där men nu ska den få se på andra bullar....eller inga bullar alls. Den ska mest bara få se på fan!
Blodsockervärdet har gått ner, det var nog egentligen inte så högt som testet i maj visade. En lasagnelunch påverkade nog mer tillfälligt. Nåja, nu är värdet nere på normala nivåer.
Men cyklingen mina vänner! Där mäter man kondition och syreupptagning.
Jag har förbättrat min uthållighet påtagligt men framförallt har jag ökat syreupptagningsförmågan rejält. Vill bara meddela att jag tillhör eliten!
Lite, lite hjälp har jag väl av att jag vid förra mätningen hörde till en annan kategori och nu har passerat över till nästa....50-åringarna....men vad tusan....elit är elit om än i en 50-åringen tänker jag!
Sjukt nöjd med detta ska jag nu leta fram träningskläder för kvällen.
Hoppalong!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)