Blir fortfarande märkligt nervös när det är dags för träning. Men jag kör enligt plan och har tränat 2 ggr per vecka fram till nu när jag bestämt att testa om jag håller för 3 pass i veckan. Så nu testar jag det och ikväll var det dags för veckans andra tillfälle. Det har regnat hela dagen i princip. Uppehåll från 15-tiden så marken var ju inte helt torr. Det blev cirkelträning med mycket styrka förstås. Lerig styrka kan tilläggas. Och det är ju något visst med att träna utomhus under rätt vidriga väderförhållanden. Det känns som en större bedrift när man skitar ner sig och gör man det dessutom i duggregn så är man rätt nöjd med sig själv efteråt.
Mycket tveksamt om jag ens kan röra mig på fredagmorgon men jag utgår ifrån att jag kan det och håller just därför på att tvätta träningskläder.
Annars har träningsledningen lagt in ett extrapass på lördag så orkar jag inte på fredag får jag väl hänga med då.
På söndag ska jag utvärdera hur tre träningspass per vecka fungerar. Jag behöver ju verkligen träningstillfällena men kroppen kan behöva hämta igen sig emellan för det är ingen lek det här. Se bara på mina magmuskler som jag sträcker gång på gång. Försök att stå i planka med magmuskler som skriker av smärta. Och lägg därtill en tränare som skriker att man kan lite mer och lite till. Det muttras en och annan ed i mungipa på fler än mig understundom men då kommer det alltid någon mer klartänkt och påminner om att det är just det där vi betalar för. Då fortsätter man en stund till.
Det ska ju förstås erkännas att just magmuskelövningar gör jag inte gärna och det ska man nog inte heller så länge man är skadad. Bättre att låta sträckningen gå över och sen komma igen och ta det lite lugnt så att musklerna får en chans att långsamt bli starkare.
Nåväl, nu är det dags att lägga den här dagen till handlingarna och sova en skvätt. Att somna blir inga problem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar